Je me mets au pilates Pour les Nuls

Name: Je me mets au pilates Pour les Nuls
Brand: Garcia, Floriane
SKU: AV-9782754084949
Price: 5.71 EUR
Availability: OutOfStock

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Note biographique Floriane Garciaest kinésithérapeute et sportive de haut niveau en aviron. Elle est aussi l'auteur deJe renforce mes abdos pour les Nulset deJe me mets à la gym pour les Nuls. ,PrésentationUne méthode illustrée simplissime pour apprendre et pratiquer seul le Pilates. Le Pilates n'est plus considéré comme une méthode de remise en forme compliquée héritée d'un célèbre médecin allemand et pratiquée par quelques initiés. C'est aujourd'hui l'approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de très nombreux kinésithérapeutes en rééducation, et ressemblant par de nombreuses caractéristiques des postures de yoga. Floriane Garcia propose un programme pas à pas pour pratiquer le Pilates seul chez soi sans danger, avec le minimum de matériel. Elle offre de multiples exercices adaptés aux besoins de chacun (mal de dos, manque de souplesse, fatigue chronique...) et nous révèle ainsi les secrets d'un corps en pleine forme et d'un esprit serein. Afficher moinsAfficher plus

Garcia, Floriane

Je me mets au pilates Pour les Nuls

3,45 €

9,95 € -65%

Le Pitch

Note biographique Floriane Garciaest kinésithérapeute et sportive de haut niveau en aviron. Elle est aussi l'auteur deJe renforce mes abdos pour les Nulset deJe me mets à la gym pour les Nuls. ,PrésentationUne méthode illustrée simplissime pour apprendre et pratiquer seul le Pilates. Le Pilates n'est plus considéré comme une méthode de remise en forme compliquée héritée d'un célèbre médecin allemand et pratiquée par quelques initiés. C'est aujourd'hui l'approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de très nombreux kinésithérapeutes en rééducation, et ressemblant par de nombreuses caractéristiques des postures de yoga. Floriane Garcia propose un programme pas à pas pour pratiquer le Pilates seul chez soi sans danger, avec le minimum de matériel. Elle offre de multiples exercices adaptés aux besoins de chacun (mal de dos, manque de souplesse, fatigue chronique...) et nous révèle ainsi les secrets d'un corps en pleine forme et d'un esprit serein. Afficher moinsAfficher plus