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Je mange quoi... quand je fais du sport

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationUn problème de santé ? Un mode de vie particulier ? Découvrez la nouvelle collection 100% inédite du Dr Jean-Michel Cohen ! Découvrez la nouvelle collection 100% inédite du Dr Jean-Michel Cohen ! Un guide pratique avec de nombreux conseils et des recettes gourmandes qui s'adaptent à votre situation santé ! Que manger lorsqu'on fait du sport ?Quels sont les aliments à éviter, et ceux à privilégier ? Quels petits plats se préparer pour pouvoir manger sainement tout en se faisant plaisir ? Grâce à ce livre, le docteur Jean-Michel Cohen nous éclaire sur l'alimentation du sportif et nous livre des recettes spécialement adaptées aux personnes qui pratiquent du sport régulièrement et/ou à haut niveau Le livre est composé de 2 parties : -une partie théorique et explicative: quelles sont les idées reçues sur la pratique du sport et l'alimentation qu'il convient d'adopter ? quelles habitudes alimentaires développer lorsque l'on est sportif ? etc. -50 recettes illustrées et des idées de menusspécialement élaborés pour tous les sportifs ,Note biographique Le Dr Jean-Michel Cohenest médecin nutritionniste. La méthode de régime qu'il préconise repose sur un rééquilibrage alimentaire. Au-delà de la perte de poids, il propose à tous l'apprentissage d'une hygiène de vie et d'une alimentation nouvelle qui laisse une grande place au plaisir : plaisir du goût et plaisir des yeux. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur l'amincissement dont plusieurs best-sellers et anime également le site internet www.savoirmaigrir.tv. Afficher moinsAfficher plus

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Détails du livre

Titre complet
Je mange quoi... Quand je fais du sport
Editeur
Format
Broché
Publication
14 avril 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
22.1 x 17.2 x 1.7 cm
Poids
484
ISBN-13
9782754084840

Auteur

Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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