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Je me mets à la gym pour les Nuls

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Note biographique Floriane Garciaest kinésithérapeute et ancienne athlète de haut niveau en aviron. ,PrésentationRemettez-vous en forme ! La gymnastique est accessible à tous, elle ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et elle peut être effectuée chez soi sans problème. Alors, qu'est-ce que vous attendez ? Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, améliorer votre tonicité, renforcer votre forme physique générale et bien plus encore ! Illustré par une centaine de photographies,Je me mets à la gym pour les Nulspropose en effet des explications basiques pour ceux qui souhaitent commencer doucement, mais également des exercices plus techniques pour ceux qui veulent progresser dans leur pratique. L'ouvrage propose aussi des variantes pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou souffrant de maux de dos. Avec ce livre, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête ! Afficher moinsAfficher plus

Je me mets à la gym pour les Nuls

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Le Pitch

Note biographique Floriane Garciaest kinésithérapeute et ancienne athlète de haut niveau en aviron. ,PrésentationRemettez-vous en forme ! La gymnastique est accessible à tous, elle ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et elle peut être effectuée chez soi sans problème. Alors, qu'est-ce que vous attendez ? Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, améliorer votre tonicité, renforcer votre forme physique générale et bien plus encore ! Illustré par une centaine de photographies,Je me mets à la gym pour les Nulspropose en effet des explications basiques pour ceux qui souhaitent commencer doucement, mais également des exercices plus techniques pour ceux qui veulent progresser dans leur pratique. L'ouvrage propose aussi des variantes pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou souffrant de maux de dos. Avec ce livre, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je me mets à la gym pour les Nuls
Editeur
Format
Broché
Publication
10 septembre 2015
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
172
Taille
17.2 x 17.1 x 1.2 cm
Poids
356
ISBN-13
9782754076173

Auteur

Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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