Je me mets au running pour les Nuls

Broché - 10/09/2015 - edi8

3.3

(4)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Vous souhaitez vous mettre au running mais ne savez pas par où commencer ? Ce guide complet, illustré de nombreuses photos, vous accompagnera pas à pas dans votre progression. Vous y trouverez des conseils pour bien choisir votre équipement, des plans d'entraînement personnalisés, et des astuces pour réussir vos courses longues. Que vous visiez un 10 km, un semi-marathon ou un marathon, ce livre vous aidera à atteindre vos objectifs et à améliorer votre forme physique et mentale. Afficher moins Afficher plus
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