L'estime de soi Pour les Nuls

Name: L'estime de soi Pour les Nuls
Brand: Branch, Rhena
SKU: NW-9782754070546
Price: 9.36 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 3.6 (13 reviews)

3.6

(13)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

PrésentationAvec les Nuls, je repense l'image que j'ai de moi-même et je développe mon estime personnelle au quotidien. Comment avoir plus confiance en moi ? En apprenant à mieux vous connaître et à accepter vos qualités comme vos imperfections, vous renforcez votre estime personnelle. Pourquoi ai-je tendance à douter ou à me dévaloriser ? Nos pensées, notre éducation et nos expériences influencent notre image de nous-mêmes, mais il est possible de les transformer. Comment se sentir mieux dans sa vie personnelle et professionnelle ? En développant des outils concrets, vous pouvez dépasser vos blocages et révéler votre potentiel. Ce guide pratique et accessible vous accompagne pas à pas pour renforcer votre estime de soi et retrouver une relation plus positive avec vous-même. Vous apprendrez à comprendre vos émotions, vos pensées et vos comportements afin de mieux les gérer. Grâce à des techniques issues des thérapies comportementales et cognitives, vous découvrirez des méthodes concrètes pour dépasser vos peurs, gérer vos complexes et vous affirmer dans vos relations. Découvrez : - comment mieux vous connaître et vous accepter ; - les clés pour renforcer votre confiance en vous ; - des outils pour gérer émotions, pensées et blocages ; - comment s'affirmer et améliorer ses relations ; - des stratégies pour avancer dans vos projets personnels et professionnels. Rhena BranchetRob Willsonsont thérapeutes spécialisés en thérapies comportementales et cognitives, auteurs de nombreux ouvrages en développement personnel. Monique Richter, coach en PNL et experte en communication, adapte ici leur travail pour le public francophone. Pour les Nuls, vous êtes plus doués que vous ne le pensez ! ,Note biographique Rhena Branchest thérapeute et enseignante. Elle a coécritdes manuels de TCC (thérapie comportementale et cognitive) et de PCER (psychothérapie comportementale, émotionnelle, rationnelle) ainsi que des ouvrages de développement personnel. Elle traite des troubles psychiatriques en général, et plus particulièrement des troubles de l'alimentation et des troubles d'anxiété.Rob Willsongère son propre cabinet privé et enseigne la TCC et la PCER à l'université Goldsmith, à Londres. Éminent coauteur de plusieurs ouvrages de développement personnel, il se consacre actuellement à des travaux de recherche sur le traitement de la peur d'une dysmorphie corporelle (PDC). L'adaptatrice de ce livre,Monique Richterest master coach en PNL et formatrice spécialisée en communication intra- et interpersonnelle auprès de particuliers, d'entreprises internationales, d'écoles et d'institutions. Elle a créé en 2011 "L'atout de Babel". Elle est notamment l'adaptatrice duCoaching avec la PNL pour les Nulsparu en 2013. Afficher moinsAfficher plus

Branch, Rhena

L'estime de soi Pour les Nuls

3.6

(13)

24,95 €

Le Pitch

PrésentationAvec les Nuls, je repense l'image que j'ai de moi-même et je développe mon estime personnelle au quotidien. Comment avoir plus confiance en moi ? En apprenant à mieux vous connaître et à accepter vos qualités comme vos imperfections, vous renforcez votre estime personnelle. Pourquoi ai-je tendance à douter ou à me dévaloriser ? Nos pensées, notre éducation et nos expériences influencent notre image de nous-mêmes, mais il est possible de les transformer. Comment se sentir mieux dans sa vie personnelle et professionnelle ? En développant des outils concrets, vous pouvez dépasser vos blocages et révéler votre potentiel. Ce guide pratique et accessible vous accompagne pas à pas pour renforcer votre estime de soi et retrouver une relation plus positive avec vous-même. Vous apprendrez à comprendre vos émotions, vos pensées et vos comportements afin de mieux les gérer. Grâce à des techniques issues des thérapies comportementales et cognitives, vous découvrirez des méthodes concrètes pour dépasser vos peurs, gérer vos complexes et vous affirmer dans vos relations. Découvrez : - comment mieux vous connaître et vous accepter ; - les clés pour renforcer votre confiance en vous ; - des outils pour gérer émotions, pensées et blocages ; - comment s'affirmer et améliorer ses relations ; - des stratégies pour avancer dans vos projets personnels et professionnels. Rhena BranchetRob Willsonsont thérapeutes spécialisés en thérapies comportementales et cognitives, auteurs de nombreux ouvrages en développement personnel. Monique Richter, coach en PNL et experte en communication, adapte ici leur travail pour le public francophone. Pour les Nuls, vous êtes plus doués que vous ne le pensez ! ,Note biographique Rhena Branchest thérapeute et enseignante. Elle a coécritdes manuels de TCC (thérapie comportementale et cognitive) et de PCER (psychothérapie comportementale, émotionnelle, rationnelle) ainsi que des ouvrages de développement personnel. Elle traite des troubles psychiatriques en général, et plus particulièrement des troubles de l'alimentation et des troubles d'anxiété.Rob Willsongère son propre cabinet privé et enseigne la TCC et la PCER à l'université Goldsmith, à Londres. Éminent coauteur de plusieurs ouvrages de développement personnel, il se consacre actuellement à des travaux de recherche sur le traitement de la peur d'une dysmorphie corporelle (PDC). L'adaptatrice de ce livre,Monique Richterest master coach en PNL et formatrice spécialisée en communication intra- et interpersonnelle auprès de particuliers, d'entreprises internationales, d'écoles et d'institutions. Elle a créé en 2011 "L'atout de Babel". Elle est notamment l'adaptatrice duCoaching avec la PNL pour les Nulsparu en 2013. Afficher moinsAfficher plus