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100 postures de yoga poche pour les nuls

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

Que vous soyez débutant, sportif, enceinte ou simplement en quête de sérénité, ce guide pratique du yoga est fait pour vous. Découvrez 100 postures essentielles, accompagnées de schémas et d'explications claires, pour pratiquer chez vous en toute autonomie. Laissez-vous guider par Julia Lemétais, masseur-kinésithérapeute et professeur de yoga, et progressez à votre rythme dans une ambiance décontractée. Le cobra, la montagne, la salutation au soleil... Toutes les postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !

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Que vous soyez débutant, sportif, enceinte ou simplement en quête de sérénité, ce guide pratique du yoga est fait pour vous. Découvrez 100 postures essentielles, accompagnées de schémas et d'explications claires, pour pratiquer chez vous en toute autonomie. Laissez-vous guider par Julia Lemétais, masseur-kinésithérapeute et professeur de yoga, et progressez à votre rythme dans une ambiance décontractée. Le cobra, la montagne, la salutation au soleil... Toutes les postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !

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Détails du livre

Titre complet
100 postures de yoga poche pour les nuls
Editeur
Format
Poche
Publication
03 juillet 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
352
Taille
19.2 x 15.5 x 2.8 cm
Poids
430
ISBN-13
9782754064767

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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