100 postures de yoga poche pour les nuls

Broché - 03/07/2014 - First

Le Pitch

Ce guide pratique de yoga s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés. Il présente 100 postures de yoga essentielles pour une séance efficace et sereine. Grâce à des schémas clairs et des explications détaillées, vous pourrez vous entraîner à la maison, à votre rythme. Que vous soyez enceinte, sportif ou simplement stressé, ce livre vous accompagnera dans votre pratique. Apprenez à maîtriser des postures classiques comme le cobra, la montagne ou la salutation au soleil, et découvrez les bienfaits du yoga sur le corps et l'esprit. Afficher moins Afficher plus
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Broché - 03/07/2014 - First

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Ce guide pratique de yoga s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés. Il présente 100 postures de yoga essentielles pour une séance efficace et sereine. Grâce à des schémas clairs et des explications détaillées, vous pourrez vous entraîner à la maison, à votre rythme. Que vous soyez enceinte, sportif ou simplement stressé, ce livre vous accompagnera dans votre pratique. Apprenez à maîtriser des postures classiques comme le cobra, la montagne ou la salutation au soleil, et découvrez les bienfaits du yoga sur le corps et l'esprit. Afficher moins Afficher plus
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