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Le petit livre de - Se relaxer en toutes circonstances

4.0

(4)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Julia Lemetais est kinésithérapeute à Paris. Elle propose dans cet ouvrage des exercices de relaxation pour aider à gérer le stress et les tensions du quotidien. Que ce soit pour soulager les maux physiques (cou, dos, tensions) ou pour faire face au stress, vous trouverez dans ce livre des techniques simples et des conseils pratiques. L'auteure insiste sur l'importance de la respiration, de la posture et de l'auto-massage pour favoriser le bien-être. Un guide complet et illustré pour apprendre à se relaxer en toutes circonstances. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Julia Lemetais est kinésithérapeute à Paris. Elle propose dans cet ouvrage des exercices de relaxation pour aider à gérer le stress et les tensions du quotidien. Que ce soit pour soulager les maux physiques (cou, dos, tensions) ou pour faire face au stress, vous trouverez dans ce livre des techniques simples et des conseils pratiques. L'auteure insiste sur l'importance de la respiration, de la posture et de l'auto-massage pour favoriser le bien-être. Un guide complet et illustré pour apprendre à se relaxer en toutes circonstances. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Petit livre de - Se relaxer en toutes circonstances
Editeur
Format
Broché
Publication
12 juin 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
12.1 x 8.7 x 1 cm
Poids
68
ISBN-13
9782754059268

Auteur

Livré entre : 25 mars - 28 mars
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