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La relaxation pour les nuls, poche

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique s'adresse à tous ceux qui souhaitent apprendre à gérer leur stress et à se relaxer. Shamash Alidina, spécialiste en gestion du stress, et Céline Touati, naturopathe, y proposent des exercices de pleine conscience, de respiration et de relaxation musculaire. Vous y trouverez également des conseils pour adopter un mode de vie plus sain et équilibré. Que vous soyez débutant ou initié, ce livre vous accompagnera dans votre démarche de bien-être. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique s'adresse à tous ceux qui souhaitent apprendre à gérer leur stress et à se relaxer. Shamash Alidina, spécialiste en gestion du stress, et Céline Touati, naturopathe, y proposent des exercices de pleine conscience, de respiration et de relaxation musculaire. Vous y trouverez également des conseils pour adopter un mode de vie plus sain et équilibré. Que vous soyez débutant ou initié, ce livre vous accompagnera dans votre démarche de bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La Relaxation Pour les Nuls + CD
Editeur
Format
Broché
Publication
06 mars 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
400
Taille
23.1 x 19.2 x 2.6 cm
Poids
868
ISBN-13
9782754056342

Auteur

Livré entre : 2 janvier - 5 janvier
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