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Millêtre, Béatrice

Exercices de TCC Pour les nuls serie

Exercices de TCC pour les nuls

3.5

(4)

Audience : Adulte - Haut niveau
Le Pitch

Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Leur objectif est de transformer les pensées négatives en actions positives, de briser la spirale de l'anxiété et de la déprime, de traiter les phobies, les troubles alimentaires, l'angoisse, les TOC, les addictions, etc.

Ce livre d'exercices, complémentaire de l'ouvrage 'Les TCC pour les Nuls', propose au lecteur des outils pratiques pour mettre en application les principes de la TCC. Il contient des exercices, des questionnaires, des mises en situation, permettant une démarche d'auto-prise en charge.

L'auteure, Dr Béatrice Millêtre, est psychologue et psychothérapeute cognitivo-comportementaliste. Elle propose son expertise pour guider les lecteurs dans leur démarche de changement.

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Millêtre, Béatrice

Exercices de TCC Pour les nuls serie

Exercices de TCC pour les nuls

3.5

(4)

13,45 €
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13,45 €
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Le Pitch

Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Leur objectif est de transformer les pensées négatives en actions positives, de briser la spirale de l'anxiété et de la déprime, de traiter les phobies, les troubles alimentaires, l'angoisse, les TOC, les addictions, etc.

Ce livre d'exercices, complémentaire de l'ouvrage 'Les TCC pour les Nuls', propose au lecteur des outils pratiques pour mettre en application les principes de la TCC. Il contient des exercices, des questionnaires, des mises en situation, permettant une démarche d'auto-prise en charge.

L'auteure, Dr Béatrice Millêtre, est psychologue et psychothérapeute cognitivo-comportementaliste. Elle propose son expertise pour guider les lecteurs dans leur démarche de changement.

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Détails du livre

Titre complet
Exercices de TCC pour les nuls
Editeur
Format
Broché
Publication
21 janvier 2010
Auteur
Branch, Rhena
Auteur
Willson, Rob
Audience
Adulte - Haut niveau
Pages
336
Taille
27.6 x 21.2 x 2 cm
Poids
848
ISBN-13
9782754015929

Auteur

Livré entre : 8 mai - 11 mai
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