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Guérir l'anxiété Poche Pour les nuls

3.5

(10)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

Ouvrage de référence dans le domaine du développement personnel, le 'Guérir l'anxiété Poche Pour les nuls' s'adresse à toute personne en proie à l'anxiété. Rédigé par des psychologues cliniciens spécialisés, il propose des clés pour comprendre les mécanismes de l'anxiété, en identifier les causes et les symptômes, et mettre en place des stratégies de traitement.

Le livre aborde à la fois les aspects théoriques de l'anxiété et propose des outils pratiques, qu'il s'agisse de thérapies classiques ou de médecines douces. Des techniques de relaxation, de yoga ou de massages sont également présentées pour aider le lecteur à gérer son anxiété au quotidien.

Un chapitre est dédié aux enfants, avec des conseils spécifiques pour aider les jeunes confrontés à l'anxiété. L'ouvrage insiste sur l'importance de consulter un professionnel en cas d'anxiété sévère et propose des ressources pour trouver de l'aide.

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Le Pitch

Ouvrage de référence dans le domaine du développement personnel, le 'Guérir l'anxiété Poche Pour les nuls' s'adresse à toute personne en proie à l'anxiété. Rédigé par des psychologues cliniciens spécialisés, il propose des clés pour comprendre les mécanismes de l'anxiété, en identifier les causes et les symptômes, et mettre en place des stratégies de traitement.

Le livre aborde à la fois les aspects théoriques de l'anxiété et propose des outils pratiques, qu'il s'agisse de thérapies classiques ou de médecines douces. Des techniques de relaxation, de yoga ou de massages sont également présentées pour aider le lecteur à gérer son anxiété au quotidien.

Un chapitre est dédié aux enfants, avec des conseils spécifiques pour aider les jeunes confrontés à l'anxiété. L'ouvrage insiste sur l'importance de consulter un professionnel en cas d'anxiété sévère et propose des ressources pour trouver de l'aide.

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Détails du livre

Titre complet
Guérir l'anxiété pour les Nuls poche
Editeur
Format
Broché
Publication
12 mars 2009
Auteur
Smith, Laura L
Auteur
André, Martine
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
334
Taille
19.1 x 13.1 x 2.1 cm
Poids
395
ISBN-13
9782754011952

Auteur

Livré entre : 9 mars - 12 mars
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