Gym et musculation pour les Nuls

Broché - 29/01/2009 - edi8

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique s'adresse à ceux qui souhaitent se remettre en forme ou améliorer leur condition physique. En 10 minutes par jour, l'auteur propose des exercices de musculation adaptés, illustrés et expliqués pas à pas. Que vous soyez un homme ou une femme, vous découvrirez des mouvements pour renforcer vos muscles et sculpter votre corps. Pas besoin de matériel sophistiqué, la plupart des exercices peuvent être réalisés à la maison avec des objets du quotidien. En suivant ses conseils, vous pourrez acquérir un corps plus tonique et harmonieux. Afficher moins Afficher plus
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Gym et musculation pour les Nuls

Broché - 29/01/2009 - edi8

 
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