Courir pour les nuls

Broché - 05/03/2009 - Pour Les Nuls

3.5

(5)

Le Pitch

Ce guide pratique s'adresse à tous ceux qui souhaitent se lancer dans la course à pied, du jogging au marathon. Il aborde les équipements nécessaires, les méthodes d'entraînement, les régimes alimentaires, la prévention des blessures, etc. Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, vous trouverez des conseils adaptés à votre niveau pour progresser et atteindre vos objectifs. L'auteure, Tere Stouffer Drenth, est une coach sportive spécialisée dans la course à pied. Afficher moins Afficher plus
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Ce guide pratique s'adresse à tous ceux qui souhaitent se lancer dans la course à pied, du jogging au marathon. Il aborde les équipements nécessaires, les méthodes d'entraînement, les régimes alimentaires, la prévention des blessures, etc. Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, vous trouverez des conseils adaptés à votre niveau pour progresser et atteindre vos objectifs. L'auteure, Tere Stouffer Drenth, est une coach sportive spécialisée dans la course à pied. Afficher moins Afficher plus
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