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Zen en un clin d'oeil: Les secrets de l'équilibre corps-esprit

1.0

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  • Zen en un clin d'oeil: Les secrets de l'équilibre corps-esprit
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Zen en un clin d'oeil UN CONCENTRÉ DE BIEN-ÊTRE... Avec Zen en un clin d'oeil, offrez-vous le luxe du bien-être au quotidien. Respiration profonde, visualisation, yoga minute, massage éclair, feng shui facile, etc. Grâce à ces exercices pratiques et rapides, vous pouvez enfin vous détendre en un clin d'oeil, où que vous soyez (au bureau, à la maison, dans les transports...). POUR RESTER ZEN EN TOUTES CIRCONSTANCES ! Grâce à ce «coaching zen», vous renouvelez votre énergie en profondeur et rétablissez votre équilibre corps-esprit. Quoi de plus important que de retrouver le sommeil, vous sentir bien dans votre corps, bien vivre vos émotions, anticiper positivement un événement... Dans un monde où tout se bouscule, ce livre vous ouvre un espace de détente. Alors... restez zen ! Christine Sarah Carstensen est psychothérapeute, membre de la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse et de PsyReso. Elle est coach et formatrice en gestion du stress auprès de managers d'entreprises et de grandes écoles.ExtraitDeux ou trois mots sur le désordre Le désordre, dans le sens de «chaos», reflète un état d'esprit. Son contraire n'est pas l'ordre mais l'harmonie. Comme notre esprit se laisse envahir par les regrets d'un rendez-vous loupé ou les lamentations sur un coup de téléphone manqué, de la même façon, nous nous laissons envahir par un amoncellement de papiers, journaux, boîtes en carton «qui peuvent un jour servir», des souvenirs dépourvus de goût, des vieux vêtements, des objets hérités à valeur sentimentale. Pourtant, nous n'en avons pas besoin. Au fond, ils nous encombrent. Sans jeter tout d'un seul coup, nous pourrions commencer à dégager un tiroir, une armoire, une pièce de la maison. Et découvrir le plaisir de trier, jeter, ranger pour apporter renouveau et clarté dans l'espace et dans l'esprit : renouer avec la tradition du ménage de printemps de nos grands-mères ! Afficher moinsAfficher plus

Zen en un clin d'oeil: Les secrets de l'équilibre corps-esprit

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Le Pitch

Zen en un clin d'oeil UN CONCENTRÉ DE BIEN-ÊTRE... Avec Zen en un clin d'oeil, offrez-vous le luxe du bien-être au quotidien. Respiration profonde, visualisation, yoga minute, massage éclair, feng shui facile, etc. Grâce à ces exercices pratiques et rapides, vous pouvez enfin vous détendre en un clin d'oeil, où que vous soyez (au bureau, à la maison, dans les transports...). POUR RESTER ZEN EN TOUTES CIRCONSTANCES ! Grâce à ce «coaching zen», vous renouvelez votre énergie en profondeur et rétablissez votre équilibre corps-esprit. Quoi de plus important que de retrouver le sommeil, vous sentir bien dans votre corps, bien vivre vos émotions, anticiper positivement un événement... Dans un monde où tout se bouscule, ce livre vous ouvre un espace de détente. Alors... restez zen ! Christine Sarah Carstensen est psychothérapeute, membre de la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse et de PsyReso. Elle est coach et formatrice en gestion du stress auprès de managers d'entreprises et de grandes écoles.ExtraitDeux ou trois mots sur le désordre Le désordre, dans le sens de «chaos», reflète un état d'esprit. Son contraire n'est pas l'ordre mais l'harmonie. Comme notre esprit se laisse envahir par les regrets d'un rendez-vous loupé ou les lamentations sur un coup de téléphone manqué, de la même façon, nous nous laissons envahir par un amoncellement de papiers, journaux, boîtes en carton «qui peuvent un jour servir», des souvenirs dépourvus de goût, des vieux vêtements, des objets hérités à valeur sentimentale. Pourtant, nous n'en avons pas besoin. Au fond, ils nous encombrent. Sans jeter tout d'un seul coup, nous pourrions commencer à dégager un tiroir, une armoire, une pièce de la maison. Et découvrir le plaisir de trier, jeter, ranger pour apporter renouveau et clarté dans l'espace et dans l'esprit : renouer avec la tradition du ménage de printemps de nos grands-mères ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Zen en un clin d'oeil: Les secrets de l'équilibre corps-esprit
Editeur
First
Format
Broché
Publication
14 mars 2007
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
411
Taille
15.5 x 13.5 x 2.5 cm
Poids
400
ISBN-13
9782754003421
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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