Les Thérapies comportementales et cognitives Pour les Nuls

Broché - 20/09/2006 - edi8

3.9

(14)

Le Pitch

Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) sont présentées de manière accessible au grand public dans ce guide. Les auteurs expliquent comment modifier sa façon de penser pour améliorer sa vie. Ils abordent des sujets tels que la transformation des pensées négatives en actions positives, la gestion de l'anxiété et de la dépression, le traitement des phobies et des troubles alimentaires, entre autres. Ce livre pratique offre des outils pour maîtriser ses pensées et les rendre plus constructives. Afficher moins Afficher plus
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Les Thérapies comportementales et cognitives Pour les Nuls

Broché - 20/09/2006 - edi8

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Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) sont présentées de manière accessible au grand public dans ce guide. Les auteurs expliquent comment modifier sa façon de penser pour améliorer sa vie. Ils abordent des sujets tels que la transformation des pensées négatives en actions positives, la gestion de l'anxiété et de la dépression, le traitement des phobies et des troubles alimentaires, entre autres. Ce livre pratique offre des outils pour maîtriser ses pensées et les rendre plus constructives. Afficher moins Afficher plus
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