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La Méthode Pilates Poche Pour les nuls

3.7

(4)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Grâce à la méthode Pilates, sculptez-vous un corps de rêve en douceur ! Toutes les stars d'Hollywood ne juraient que par cette technique pour conserver une silhouette parfaite. Les Françaises l'ont maintenant adopté, et les magazines en ont fait leur gym chouchou ! En mêlant exercices physiques, respiration et concentration, le Pilates permet d'étirer les muscles, de tonifier et d'améliorer la posture du corps, sans heurts. Avec La Méthode Pilates Poche pour les Nuls et ses nombreuses illustrations, voici l'essentiel à connaître. Vous pourrez vous initier à cette technique à la maison, sans équipement particulier. Pour acquérir une silhouette longiligne et un mental à toute épreuve ! Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Présentation Grâce à la méthode Pilates, sculptez-vous un corps de rêve en douceur ! Toutes les stars d'Hollywood ne juraient que par cette technique pour conserver une silhouette parfaite. Les Françaises l'ont maintenant adopté, et les magazines en ont fait leur gym chouchou ! En mêlant exercices physiques, respiration et concentration, le Pilates permet d'étirer les muscles, de tonifier et d'améliorer la posture du corps, sans heurts. Avec La Méthode Pilates Poche pour les Nuls et ses nombreuses illustrations, voici l'essentiel à connaître. Vous pourrez vous initier à cette technique à la maison, sans équipement particulier. Pour acquérir une silhouette longiligne et un mental à toute épreuve ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La Méthode Pilates Poche Pour les Nuls
Editeur
Format
Poche
Publication
05 juillet 2006
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
280
Taille
19.2 x 13.2 x 1.7 cm
Poids
325
ISBN-13
9782754002233
Livré entre : 20 mai - 23 mai
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