Cahier de découverte de soi

Name: Cahier de découverte de soi
Brand: Roux-Fouillet, Laurence
SKU: PR-9782750905248
Price: 5.32 EUR
Availability: OutOfStock

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Présentation Partir à la découverte de soi-même et comprendre l'inconnu que l'on est, tel est l'objet de ce cahier pour adulte, ludique et pratique. Il s'agit d'apprendre à utiliser ses ressources, souvent insoupçonnées, pour doper son potentiel et améliorer son quotidien. Vous connaissez-vous aussi bien que vous le pensez ? Pourquoi, au quotidien, certaines choses vous semblent-elles insurmontables ? Comment dépasser vos doutes pour vivre enfin pleinement ? Ce cahier pour adultes, ludique et pratique, vous apprendra à mieux vous connaître afin de développer toutes vos potentialités. Des séries d'exercices inspirés des techniques de développement personnel, de la PNL, du coaching et de la sophrologie vous permettront de prendre conscience de vos forces et de vos faiblesses. Chaque exercice est accompagné d'une brève analyse et de conseils pour vous aider à modifier vos habitudes et à surmonter vos blocages. Ce cahier dont vous êtes le véritable auteur témoignera de votre évolution. Alors, à vos crayons ! ,Note biographique Laurence Roux-Fouillet est sophrologue et relaxologue à Boulogne-Billancourt. En 1993, elle commence à pratiquer la sophrologie et à s'intéresser aux techniques de développement personnel et professionnel. Elle a créé un lieu anti-stress, l'Espace du calme. Chroniqueuse sur le ne et formatrice, elle pousse ses recherches pour élaborer des outils pratiques. Elle est l'auteur, aux Presses de la Renaissance, deLa sophrologie au féminin(2008). ,Sommaire Mon parcours-découverte Introduction Et moi, et moi, et moi... - Mes principales qualités - Mes 10 commandements - Mon mur des lamentations - Mes petites lâchetés Moi et mon environnement - Ma perception du temps - Ma charte d'amitié - Ma galerie des gentils Moi et mes expériences - Mes petits et gros soucis - Mes vraies joies - Mon transformateur de pensées négatives - Ma liste de récompenses - Le coffre au trésor de ma confiance Moi, en mieux - Mon Panthéon personnel - Mon interview de star - Un rituel pour mon anniversaire - Mon contrat avec moi-même Remerciements Afficher moinsAfficher plus

Roux-Fouillet, Laurence

Cahier de découverte de soi

Indisponible

Le Pitch

Présentation Partir à la découverte de soi-même et comprendre l'inconnu que l'on est, tel est l'objet de ce cahier pour adulte, ludique et pratique. Il s'agit d'apprendre à utiliser ses ressources, souvent insoupçonnées, pour doper son potentiel et améliorer son quotidien. Vous connaissez-vous aussi bien que vous le pensez ? Pourquoi, au quotidien, certaines choses vous semblent-elles insurmontables ? Comment dépasser vos doutes pour vivre enfin pleinement ? Ce cahier pour adultes, ludique et pratique, vous apprendra à mieux vous connaître afin de développer toutes vos potentialités. Des séries d'exercices inspirés des techniques de développement personnel, de la PNL, du coaching et de la sophrologie vous permettront de prendre conscience de vos forces et de vos faiblesses. Chaque exercice est accompagné d'une brève analyse et de conseils pour vous aider à modifier vos habitudes et à surmonter vos blocages. Ce cahier dont vous êtes le véritable auteur témoignera de votre évolution. Alors, à vos crayons ! ,Note biographique Laurence Roux-Fouillet est sophrologue et relaxologue à Boulogne-Billancourt. En 1993, elle commence à pratiquer la sophrologie et à s'intéresser aux techniques de développement personnel et professionnel. Elle a créé un lieu anti-stress, l'Espace du calme. Chroniqueuse sur le ne et formatrice, elle pousse ses recherches pour élaborer des outils pratiques. Elle est l'auteur, aux Presses de la Renaissance, deLa sophrologie au féminin(2008). ,Sommaire Mon parcours-découverte Introduction Et moi, et moi, et moi... - Mes principales qualités - Mes 10 commandements - Mon mur des lamentations - Mes petites lâchetés Moi et mon environnement - Ma perception du temps - Ma charte d'amitié - Ma galerie des gentils Moi et mes expériences - Mes petits et gros soucis - Mes vraies joies - Mon transformateur de pensées négatives - Ma liste de récompenses - Le coffre au trésor de ma confiance Moi, en mieux - Mon Panthéon personnel - Mon interview de star - Un rituel pour mon anniversaire - Mon contrat avec moi-même Remerciements Afficher moinsAfficher plus