4 heures par semaine pour un corps d'enfer

Grand Format - 26/01/2012 - Michel Lafon

3.8

(8)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Timothy Ferriss, célèbre pour son best-seller La Semaine de 4 heures, propose une approche révolutionnaire de la remise en forme. En s'appuyant sur des témoignages d'athlètes de haut niveau et de professionnels de la santé, il dévoile des méthodes inédites pour perdre du poids, gagner en muscle et améliorer sa santé en ne consacrant que 4 heures par semaine à l'exercice physique. Grâce à des astuces surprenantes, comme l'utilisation de glaçons pour brûler des calories supplémentaires, Ferriss promet des résultats rapides et durables. Ce livre bouscule les idées reçues sur le fitness et prouve qu'il est possible d'obtenir un corps d'enfer sans y consacrer des heures chaque jour. Afficher moins Afficher plus
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4 heures par semaine pour un corps d'enfer

Grand Format - 26/01/2012 - Michel Lafon

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Dans cet ouvrage, Timothy Ferriss, célèbre pour son best-seller La Semaine de 4 heures, propose une approche révolutionnaire de la remise en forme. En s'appuyant sur des témoignages d'athlètes de haut niveau et de professionnels de la santé, il dévoile des méthodes inédites pour perdre du poids, gagner en muscle et améliorer sa santé en ne consacrant que 4 heures par semaine à l'exercice physique. Grâce à des astuces surprenantes, comme l'utilisation de glaçons pour brûler des calories supplémentaires, Ferriss promet des résultats rapides et durables. Ce livre bouscule les idées reçues sur le fitness et prouve qu'il est possible d'obtenir un corps d'enfer sans y consacrer des heures chaque jour. Afficher moins Afficher plus
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