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Jeunesse n'a pas d'âge

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Note biographique Hugues Aufray, 77 ans, court les scènes du monde francophone, prépare un nouvel album pour cet automne, monte à cheval régulièrement, et s'occupe de sa grande famille. Cet homme respire la forme ! Pas de lifting, mais quelques petits secrets... ,Présentation Ne vous attendez pas à de fastidieuses démonstrations sur les lipides, les protides, les antioxydants et laDHEA ! Pour Hugues Aufray, la forme est, avant tout, une disposition naturelle.Pour bien vieillir, il faut apprendre, très tôt, à rester jeune.Or il y a des " trucs " pour garder au corps et à l'âme leur jeunesse... Connaître ses limites et aller au bout sans les dépasser ; préserver son capital santé en fonction de son hérédité ; éviter les excès sans plonger dans l'ascèse et se désintoxiquer en pratiquant chaque jour un certain art... de la douche ! S'occuper de son diaphragme qui, sous l'effet du stress, peut bloquer toute votre énergie. Arriver à placer sa voix, même si l'on n'est pas un chanteur, car cela peut avoir des répercussions bénéfiques sur tout votre organisme, et sur votre vie sociale. Et aussi... utiliser la nature et les animaux pour se régénérer (là également, il y a des " trucs "), apprendre à surmonter les douleurs et les deuils (un Peuhl, à cet égard, lui a ouvert les portes de la sagesse africaine), découvrir les bienfaits du don, et savoir reconnaître les " rencontres " qui peuvent illuminer toute une existence. Entre autres... Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Note biographique Hugues Aufray, 77 ans, court les scènes du monde francophone, prépare un nouvel album pour cet automne, monte à cheval régulièrement, et s'occupe de sa grande famille. Cet homme respire la forme ! Pas de lifting, mais quelques petits secrets... ,Présentation Ne vous attendez pas à de fastidieuses démonstrations sur les lipides, les protides, les antioxydants et laDHEA ! Pour Hugues Aufray, la forme est, avant tout, une disposition naturelle.Pour bien vieillir, il faut apprendre, très tôt, à rester jeune.Or il y a des " trucs " pour garder au corps et à l'âme leur jeunesse... Connaître ses limites et aller au bout sans les dépasser ; préserver son capital santé en fonction de son hérédité ; éviter les excès sans plonger dans l'ascèse et se désintoxiquer en pratiquant chaque jour un certain art... de la douche ! S'occuper de son diaphragme qui, sous l'effet du stress, peut bloquer toute votre énergie. Arriver à placer sa voix, même si l'on n'est pas un chanteur, car cela peut avoir des répercussions bénéfiques sur tout votre organisme, et sur votre vie sociale. Et aussi... utiliser la nature et les animaux pour se régénérer (là également, il y a des " trucs "), apprendre à surmonter les douleurs et les deuils (un Peuhl, à cet égard, lui a ouvert les portes de la sagesse africaine), découvrir les bienfaits du don, et savoir reconnaître les " rencontres " qui peuvent illuminer toute une existence. Entre autres... Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Hugues Aufrey Mes secrets de forme pour rester jeune
Editeur
Format
Broché
Publication
29 mars 2007
Contributeur
Michelet, Virginie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
263
Taille
23.5 x 15.5 x 2.2 cm
Poids
393
ISBN-13
9782749905532
Livré entre : 17 février - 20 février
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