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Prendre sa santé en main

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans notre société trépidante, il est parfois difficile de prendre soin de soi. Sandrine Mercier, journaliste, et Matteo Pepe-Espert, médecin traditionnel chinois, proposent dans cet ouvrage un guide complet pour améliorer sa santé de manière holistique. En s'appuyant sur les philosophies orientales et les pratiques énergétiques, ils abordent la santé sous ses différents aspects : alimentation, activité physique, sexualité, sommeil, gestion du stress. Le lecteur y trouvera des conseils pratiques, des techniques de relaxation, de la digitopuncture et des auto-massages pour préserver son bien-être et devenir acteur de sa vie. Afficher moinsAfficher plus

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Dans notre société trépidante, il est parfois difficile de prendre soin de soi. Sandrine Mercier, journaliste, et Matteo Pepe-Espert, médecin traditionnel chinois, proposent dans cet ouvrage un guide complet pour améliorer sa santé de manière holistique. En s'appuyant sur les philosophies orientales et les pratiques énergétiques, ils abordent la santé sous ses différents aspects : alimentation, activité physique, sexualité, sommeil, gestion du stress. Le lecteur y trouvera des conseils pratiques, des techniques de relaxation, de la digitopuncture et des auto-massages pour préserver son bien-être et devenir acteur de sa vie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Prendre sa santé en main
Editeur
Format
Relié
Publication
25 septembre 2003
Auteur
Pepe-Espert, Matteo
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
366
Taille
22.1 x 12.4 x 2.6 cm
Poids
508
ISBN-13
9782749100968

Auteur

Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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