Objectif zen

Broché - 01/09/2003 - SIGNE

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre propose une approche pratique et accessible pour intégrer la philosophie zen dans son quotidien. À travers des exercices, des méditations et des réflexions, l'auteur Hugue Dreikhaus guide le lecteur vers plus de sérénité, de présence et de bien-être intérieur. En s'inspirant des enseignements du zen, il invite à cultiver la pleine conscience, à lâcher prise sur le stress et les pensées négatives, et à trouver un équilibre entre corps et esprit. Un ouvrage essentiel pour ceux qui cherchent à vivre en harmonie avec eux-mêmes et leur environnement. Afficher moins Afficher plus
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Objectif zen

Broché - 01/09/2003 - SIGNE

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Ce livre propose une approche pratique et accessible pour intégrer la philosophie zen dans son quotidien. À travers des exercices, des méditations et des réflexions, l'auteur Hugue Dreikhaus guide le lecteur vers plus de sérénité, de présence et de bien-être intérieur. En s'inspirant des enseignements du zen, il invite à cultiver la pleine conscience, à lâcher prise sur le stress et les pensées négatives, et à trouver un équilibre entre corps et esprit. Un ouvrage essentiel pour ceux qui cherchent à vivre en harmonie avec eux-mêmes et leur environnement. Afficher moins Afficher plus
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