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Tout savoir pour être en bonne santé

2.8

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose 64 conseils certifiés pour retrouver la forme en abordant les thèmes de l'alimentation, du sommeil, du mental et de la santé en général. L'auteure, Alix Lefief-Delcourt, experte en bien-être, partage ses recommandations pour adopter de bonnes habitudes et prendre soin de soi au quotidien. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre propose 64 conseils certifiés pour retrouver la forme en abordant les thèmes de l'alimentation, du sommeil, du mental et de la santé en général. L'auteure, Alix Lefief-Delcourt, experte en bien-être, partage ses recommandations pour adopter de bonnes habitudes et prendre soin de soi au quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Tout savoir pour être en bonne santé: Alimentation, sommeil, mental... 64 conseils certifiés pour retrouver la forme !
Editeur
Format
Broché
Publication
02 juin 2016
Préface
Zerr, Philippe
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
200
Taille
20.5 x 13 x 1.2 cm
Poids
187
ISBN-13
9782746744042

Contenu

4ème de couverture

64 conseils santé, validés scientifiquement, dans tous les domaines du quotidien : • Alimentation : la santé est dans notre assiette • Sommeil : bien dormir pour mieux vivre • Activité physique : il n'est jamais trop tard pour s'y mettre! • Santé et prévention : agir aujourd'hui pour son avenir • Vie quotidienne : les gestes simples qui peuvent tout changer • Mental : comment mettre toutes les chances de son côté. Un tour d'horizon, pratique, clair et étayé, pour prendre sa santé en main!
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Auteur

Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
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