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Mon corps : mode d'emploi

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Geoffrey Janier-Dubry propose un guide complet pour mieux comprendre et prendre soin de son corps au quotidien. Il aborde les bonnes postures, les mouvements à privilégier, et les erreurs à éviter pour prévenir les douleurs et les blessures. L'auteur, ostéopathe de formation, combine explications théoriques, conseils pratiques et exercices physiques pour permettre au lecteur d'optimiser l'utilisation de son corps. Un ouvrage essentiel pour apprendre à préserver sa santé et son bien-être à travers une meilleure connaissance de soi. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, Geoffrey Janier-Dubry propose un guide complet pour mieux comprendre et prendre soin de son corps au quotidien. Il aborde les bonnes postures, les mouvements à privilégier, et les erreurs à éviter pour prévenir les douleurs et les blessures. L'auteur, ostéopathe de formation, combine explications théoriques, conseils pratiques et exercices physiques pour permettre au lecteur d'optimiser l'utilisation de son corps. Un ouvrage essentiel pour apprendre à préserver sa santé et son bien-être à travers une meilleure connaissance de soi. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon corps : mode d'emploi
Editeur
Format
Grand Format
Publication
16 mars 2017
Illustrations
Tripodi (Illustr.), Maxence
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
24.9 x 17.4 x 1.1 cm
Poids
420
ISBN-13
9782746511224

Auteur

Livré entre : 17 juillet - 20 juillet
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