Guérir

Relié - 01/01/2003 - France Loisirs

4.0

(261)

Le Pitch

Dans cet ouvrage, le Dr David Servan-Schreiber explore les moyens naturels et efficaces pour traiter le stress, l'anxiété et la dépression. Il met en lumière l'impact de notre mode de vie moderne sur notre santé mentale et propose des solutions basées sur des approches telles que la méditation, l'exercice physique et une alimentation équilibrée. En s'appuyant sur des recherches scientifiques, il démontre comment ces méthodes peuvent aider à rétablir l'équilibre émotionnel et à retrouver le bien-être. Un guide pratique et inspirant pour ceux qui cherchent des alternatives aux traitements médicamenteux. Afficher moins Afficher plus
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Dans cet ouvrage, le Dr David Servan-Schreiber explore les moyens naturels et efficaces pour traiter le stress, l'anxiété et la dépression. Il met en lumière l'impact de notre mode de vie moderne sur notre santé mentale et propose des solutions basées sur des approches telles que la méditation, l'exercice physique et une alimentation équilibrée. En s'appuyant sur des recherches scientifiques, il démontre comment ces méthodes peuvent aider à rétablir l'équilibre émotionnel et à retrouver le bien-être. Un guide pratique et inspirant pour ceux qui cherchent des alternatives aux traitements médicamenteux. Afficher moins Afficher plus
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