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Apprivoiser son stress et en faire un allié

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le psychologue Bruno Adler propose une approche novatrice du stress en le considérant comme un allié potentiel. Il explique comment identifier les manifestations du stress, le comprendre et le transformer en source d'énergie positive. Grâce à des exercices pratiques, des études de cas et un programme d'entraînement, les lecteurs apprendront à gérer leur stress de manière constructive pour améliorer leur bien-être et leur performance au travail. Afficher moinsAfficher plus

Apprivoiser son stress et en faire un allié

19,00 €
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19,00 €

Le Pitch

Dans cet ouvrage, le psychologue Bruno Adler propose une approche novatrice du stress en le considérant comme un allié potentiel. Il explique comment identifier les manifestations du stress, le comprendre et le transformer en source d'énergie positive. Grâce à des exercices pratiques, des études de cas et un programme d'entraînement, les lecteurs apprendront à gérer leur stress de manière constructive pour améliorer leur bien-être et leur performance au travail. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Apprivoiser son stress et en faire un allié
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
01 janvier 2025
Auteur
Reinhardt, Pascale
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
21 x 17.1 x 1 cm
Poids
276
ISBN-13
9782744068850
Livré entre : 25 décembre - 30 décembre
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