Vivre le temps présent, clef de la plénitude - Les outils de la méthode Vittoz

Broché - 26/04/2018 - TEQUI

Audience
Adulte - Haut niveau

Le Pitch

Ce guide pratique présente la méthode Vittoz, une approche psycho-corporelle visant à améliorer la concentration, la gestion du stress et l'épanouissement personnel. L'auteure, Chantal Ranger, propose des outils concrets pour vivre pleinement le moment présent et retrouver la sérénité. Grâce à des exercices simples et des conseils adaptés, le lecteur apprend à mieux se connaître, à gérer ses émotions et à développer sa confiance en soi. Un ouvrage essentiel pour cultiver la pleine conscience et trouver un équilibre intérieur. Afficher moins Afficher plus
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Vivre le temps présent, clef de la plénitude - Les outils de la méthode Vittoz

Broché - 26/04/2018 - TEQUI

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Ce guide pratique présente la méthode Vittoz, une approche psycho-corporelle visant à améliorer la concentration, la gestion du stress et l'épanouissement personnel. L'auteure, Chantal Ranger, propose des outils concrets pour vivre pleinement le moment présent et retrouver la sérénité. Grâce à des exercices simples et des conseils adaptés, le lecteur apprend à mieux se connaître, à gérer ses émotions et à développer sa confiance en soi. Un ouvrage essentiel pour cultiver la pleine conscience et trouver un équilibre intérieur. Afficher moins Afficher plus
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