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Étreindre votre douleur, éteindre votre souffrance

3.8

(4)

Audience : Adulte - Haut niveau
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Stéphany Orain-Pelissolo aborde la question de la douleur et de la souffrance en proposant une approche basée sur la pleine conscience. Elle explique que la souffrance résulte de notre refus d'accepter la douleur, qu'elle soit physique ou psychique. Pour y faire face, l'auteure propose une douzaine d'exercices de méditation et un programme de thérapie pour apprendre à accueillir la douleur avec compassion. Un guide précieux pour ceux qui cherchent à transformer leur souffrance et retrouver un mieux-être. Afficher moinsAfficher plus

Étreindre votre douleur, éteindre votre souffrance

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Dans cet ouvrage, Stéphany Orain-Pelissolo aborde la question de la douleur et de la souffrance en proposant une approche basée sur la pleine conscience. Elle explique que la souffrance résulte de notre refus d'accepter la douleur, qu'elle soit physique ou psychique. Pour y faire face, l'auteure propose une douzaine d'exercices de méditation et un programme de thérapie pour apprendre à accueillir la douleur avec compassion. Un guide précieux pour ceux qui cherchent à transformer leur souffrance et retrouver un mieux-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Étreindre votre douleur, éteindre votre souffrance: La thérapie basée sur la pleine conscience
Editeur
Format
Grand Format
Publication
21 mars 2018
Audience
Adulte - Haut niveau
Pages
286
Taille
22 x 14.5 x 1.8 cm
Poids
345
ISBN-13
9782738143310

Auteur

Livré entre : 9 décembre - 12 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
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