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L'art de bien respirer

3.3

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le coauteur du best-seller 'Méditer pour ne plus stresser' propose des techniques de respiration pour favoriser la détente, la pleine conscience et la gestion du stress. Les lecteurs y trouveront des exercices simples pour dissoudre l'anxiété, renforcer leur présence et libérer leur créativité. Un guide pratique pour cultiver un moi plus heureux et calme en se concentrant sur le souffle. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, le coauteur du best-seller 'Méditer pour ne plus stresser' propose des techniques de respiration pour favoriser la détente, la pleine conscience et la gestion du stress. Les lecteurs y trouveront des exercices simples pour dissoudre l'anxiété, renforcer leur présence et libérer leur créativité. Un guide pratique pour cultiver un moi plus heureux et calme en se concentrant sur le souffle. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
L'Art de bien respirer: Le secret pour vivre en pleine conscience
Editeur
Format
Poche
Publication
08 novembre 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
19 x 12.5 x 1 cm
Poids
194
ISBN-13
9782738139764
Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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