Soigner les chocs émotionnels et les peurs

Name: Soigner les chocs émotionnels et les peurs
Brand: Coudron, Lionel
SKU: NW-9782738139207
Price: 14.9 EUR
Availability: InStock
Rating: 3.8 (4 reviews)

3.8

(4)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

PrésentationPeur de prendre l’avion, TOC, phobies, traumatisme : ces peurs ne s’installent pas par hasard. Le yoga peut permettre de les soulager, par son action physique et psychique, car il agit positivement sur ces mécanismes incontrôlables. Les postures, les respirations, associéesà un travail sur les pensées, aidentà modifier, par soi-même, et en profondeur, l’état de peur et d’inquiétude. Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose : • des exercices pour apprendreà respirer ; • des postures pour se libérer des crispations ; • des méditations pour apaiser le mental ; • des protocoles complets de yoga-thérapie. Ces outils simples et efficaces peuventêtre appliqués en cas d’anxiété sociale, de phobies, de troubles obsessionnels et de stress post-traumatique. Plus d’efficacité et de sérénité : les pouvoirs du yoga pour trouver la sérénité et transformer sa vie. Afficher moinsAfficher plus

Coudron, Lionel

Soigner les chocs émotionnels et les peurs

3.8

(4)

14,90 €

Le Pitch

PrésentationPeur de prendre l’avion, TOC, phobies, traumatisme : ces peurs ne s’installent pas par hasard. Le yoga peut permettre de les soulager, par son action physique et psychique, car il agit positivement sur ces mécanismes incontrôlables. Les postures, les respirations, associéesà un travail sur les pensées, aidentà modifier, par soi-même, et en profondeur, l’état de peur et d’inquiétude. Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose : • des exercices pour apprendreà respirer ; • des postures pour se libérer des crispations ; • des méditations pour apaiser le mental ; • des protocoles complets de yoga-thérapie. Ces outils simples et efficaces peuventêtre appliqués en cas d’anxiété sociale, de phobies, de troubles obsessionnels et de stress post-traumatique. Plus d’efficacité et de sérénité : les pouvoirs du yoga pour trouver la sérénité et transformer sa vie. Afficher moinsAfficher plus