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exprimer sa colère sans perdre le contrôle

2.7

(8)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, l'auteur propose des outils et des stratégies pour apprendre à gérer sa colère de manière constructive. Il aborde les causes de la colère, les conséquences de son expression inappropriée et les moyens de la canaliser. Vous y trouverez des conseils pratiques pour communiquer vos sentiments de contrariété de façon assertive, sans agressivité. L'objectif est de vous aider à mieux vivre les situations frustrantes et à préserver vos relations personnelles et professionnelles. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, l'auteur propose des outils et des stratégies pour apprendre à gérer sa colère de manière constructive. Il aborde les causes de la colère, les conséquences de son expression inappropriée et les moyens de la canaliser. Vous y trouverez des conseils pratiques pour communiquer vos sentiments de contrariété de façon assertive, sans agressivité. L'objectif est de vous aider à mieux vivre les situations frustrantes et à préserver vos relations personnelles et professionnelles. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Exprimer sa colère sans perdre le contrôle
Editeur
Format
Poche
Publication
03 mai 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
17.8 x 10.7 x 1.5 cm
Poids
135
ISBN-13
9782738138507
Livré entre : 8 décembre - 11 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
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