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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le Dr David Saldmann, psychiatre spécialiste du stress, propose des conseils et exercices pour trouver l'équilibre intérieur, gérer le stress et cultiver la sérénité. Mariant son expertise professionnelle avec des expériences personnelles et des références culturelles, l'auteur offre une approche complète pour apaiser le corps et l'esprit. Les lecteurs y trouveront des outils de relaxation, de méditation et d'autohypnose, ainsi qu'une réflexion sur la gestion des émotions et la recherche du bien-être. Un guide précieux pour ceux qui souhaitent développer leur sagesse intérieure et faire face aux défis de la vie quotidienne. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, le Dr David Saldmann, psychiatre spécialiste du stress, propose des conseils et exercices pour trouver l'équilibre intérieur, gérer le stress et cultiver la sérénité. Mariant son expertise professionnelle avec des expériences personnelles et des références culturelles, l'auteur offre une approche complète pour apaiser le corps et l'esprit. Les lecteurs y trouveront des outils de relaxation, de méditation et d'autohypnose, ainsi qu'une réflexion sur la gestion des émotions et la recherche du bien-être. Un guide précieux pour ceux qui souhaitent développer leur sagesse intérieure et faire face aux défis de la vie quotidienne. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Plus serein: Le stress et l'équilibre intérieur, un abécédaire
Editeur
Format
Grand Format
Publication
21 septembre 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
375
Taille
22 x 14.4 x 2 cm
Poids
500
ISBN-13
9782738134653

Auteur

Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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