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Bertholon, Stéphanie

Vivre mieux dans un monde stressant

4.0

(4)

  • Vivre mieux dans un monde stressant
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation?La course à la performance s'applique à tous les domaines de la société, mais elle n'est pas sans conséquences. Les nouvelles technologies, le progrès en général et les changements sociaux permanents ont-ils un effet négatif sur notre équilibre ? Sommes-nous dépendants de ces progrès ? Par quels mécanismes les évolutions de la société nous impactent-ils ? Comment s'adapter à notre environnement sans perdre notre liberté et notre santé mentale ? Contraints de nous accommoder, nous sommes conduits à modifier nos comportements. De nouvelles pensées et valeurs s'instaurent et nous donnent l'impression de pouvoir tout contrôler. Ce livre propose une analyse de ces nouveaux stress avec des moyens applicables au quotidien pour conserver notre équilibre dans un monde en plein bouleversement.Stéphanie Bertholon est psychologue clinicienne formée aux thérapies cognitives et comportementales, spécialisée dans la psychologie du stress et la prise en charge de l'anxiété. Elle est cofondatrice du Centre de traitement du stress et de l'anxiété (CTSA : http://stress-et-anxiete.fr), à Lyon. Elle dispense des formations en entreprise et enseigne à l'École des psychologues praticiens et au DIU de TCC à Lyon. Elle est vice-présidente de l'Afforthecc. Afficher moinsAfficher plus

Bertholon, Stéphanie

Vivre mieux dans un monde stressant

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Présentation?La course à la performance s'applique à tous les domaines de la société, mais elle n'est pas sans conséquences. Les nouvelles technologies, le progrès en général et les changements sociaux permanents ont-ils un effet négatif sur notre équilibre ? Sommes-nous dépendants de ces progrès ? Par quels mécanismes les évolutions de la société nous impactent-ils ? Comment s'adapter à notre environnement sans perdre notre liberté et notre santé mentale ? Contraints de nous accommoder, nous sommes conduits à modifier nos comportements. De nouvelles pensées et valeurs s'instaurent et nous donnent l'impression de pouvoir tout contrôler. Ce livre propose une analyse de ces nouveaux stress avec des moyens applicables au quotidien pour conserver notre équilibre dans un monde en plein bouleversement.Stéphanie Bertholon est psychologue clinicienne formée aux thérapies cognitives et comportementales, spécialisée dans la psychologie du stress et la prise en charge de l'anxiété. Elle est cofondatrice du Centre de traitement du stress et de l'anxiété (CTSA : http://stress-et-anxiete.fr), à Lyon. Elle dispense des formations en entreprise et enseigne à l'École des psychologues praticiens et au DIU de TCC à Lyon. Elle est vice-présidente de l'Afforthecc. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Vivre mieux dans un monde stressant
Auteur
Bertholon, Stéphanie
Editeur
JACOB
Format
Broché
Publication
21 février 2013
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
241
Taille
19.5 x 15 x 1.4 cm
Poids
330
ISBN-13
9782738128997

Auteur

Bertholon, Stéphanie
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