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Vivre mieux dans un monde stressant

4.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans un monde où le stress et l'anxiété sont omniprésents, Stéphanie Bertholon, psychologue clinicienne spécialisée dans la gestion du stress, propose des clés pour mieux vivre au quotidien. Elle analyse les sources de stress liées aux évolutions de la société et propose des solutions pratiques pour préserver son équilibre mental. En s'appuyant sur des exemples concrets et des exercices, elle aide le lecteur à identifier ses sources de stress et à mettre en place des stratégies d'adaptation. Un ouvrage essentiel pour apprendre à gérer son stress et retrouver sérénité et bien-être. Afficher moinsAfficher plus

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Dans un monde où le stress et l'anxiété sont omniprésents, Stéphanie Bertholon, psychologue clinicienne spécialisée dans la gestion du stress, propose des clés pour mieux vivre au quotidien. Elle analyse les sources de stress liées aux évolutions de la société et propose des solutions pratiques pour préserver son équilibre mental. En s'appuyant sur des exemples concrets et des exercices, elle aide le lecteur à identifier ses sources de stress et à mettre en place des stratégies d'adaptation. Un ouvrage essentiel pour apprendre à gérer son stress et retrouver sérénité et bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Vivre mieux dans un monde stressant
Editeur
Format
Broché
Publication
21 février 2013
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
241
Taille
19.5 x 15 x 1.4 cm
Poids
330
ISBN-13
9782738128997

Auteur

Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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