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Yoga thérapie : soigner l'insomnie

3.9

(4)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le yoga est reconnu comme une approche efficace pour traiter l'insomnie. Ce livre propose une méthode naturelle pour résoudre les troubles du sommeil en régulant l'horloge biologique interne. Grâce à des exercices de yoga, de respiration et des conseils d'hygiène de vie, le lecteur peut retrouver un sommeil apaisé et une meilleure forme. Le guide inclut un cours de yoga illustré, conçu pour être pratiqué à domicile, par Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga. Afficher moinsAfficher plus

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Le yoga est reconnu comme une approche efficace pour traiter l'insomnie. Ce livre propose une méthode naturelle pour résoudre les troubles du sommeil en régulant l'horloge biologique interne. Grâce à des exercices de yoga, de respiration et des conseils d'hygiène de vie, le lecteur peut retrouver un sommeil apaisé et une meilleure forme. Le guide inclut un cours de yoga illustré, conçu pour être pratiqué à domicile, par Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yoga thérapie : soigner l'insomnie
Editeur
Format
Broché
Publication
27 juin 2013
Auteur
Miéville, Corinne
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
102
Taille
19.1 x 12.5 x 0.8 cm
Poids
156
ISBN-13
9782738128942
Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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