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Bien gérer son temps

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation?Débordé, submergé, bousculé, asphyxié : le manque de temps est aujourd'hui devenu l'une des plus grandes sources de stress. Et cela ne concerne pas seulement nos vies professionnelles : nos temps de repos et de loisirs sont aussi touchés, nous n'avons plus le temps de faire tout ce que nous voudrions... Il existe pourtant des règles simples pour améliorer notre rapport au temps ; ce livre vous propose de les appliquer pour redevenir maître de vos journées ! Pour gagner en efficacité, bien sûr, mais aussi en sérénité et en qualité de vie. Et pour retrouver le goût délicieux du temps libre...Christine Mirabel-Sarron est psychiatre-praticien hospitalier à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris, où elle est responsable de l'unité fonctionnelle de psychothérapies. Docteur en psychologie clinique et pathologique, ex-présidente de l'Association française de thérapies comportementales et cognitives et de la Société médico-psychologique, elle est l'auteur de La Dépression. Comment s'en sortir.Nayla Chidiac est docteur en psychologie clinique et pathologique, psychologue au centre hospitalier Sainte-Anne, à Paris, chargée de cours à l'EPP (École des psychologues praticiens) et expert en stress et trauma (ONU). Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Présentation?Débordé, submergé, bousculé, asphyxié : le manque de temps est aujourd'hui devenu l'une des plus grandes sources de stress. Et cela ne concerne pas seulement nos vies professionnelles : nos temps de repos et de loisirs sont aussi touchés, nous n'avons plus le temps de faire tout ce que nous voudrions... Il existe pourtant des règles simples pour améliorer notre rapport au temps ; ce livre vous propose de les appliquer pour redevenir maître de vos journées ! Pour gagner en efficacité, bien sûr, mais aussi en sérénité et en qualité de vie. Et pour retrouver le goût délicieux du temps libre...Christine Mirabel-Sarron est psychiatre-praticien hospitalier à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris, où elle est responsable de l'unité fonctionnelle de psychothérapies. Docteur en psychologie clinique et pathologique, ex-présidente de l'Association française de thérapies comportementales et cognitives et de la Société médico-psychologique, elle est l'auteur de La Dépression. Comment s'en sortir.Nayla Chidiac est docteur en psychologie clinique et pathologique, psychologue au centre hospitalier Sainte-Anne, à Paris, chargée de cours à l'EPP (École des psychologues praticiens) et expert en stress et trauma (ONU). Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Bien gérer son temps: Pour vivre mieux
Editeur
Format
Broché
Publication
05 janvier 2012
Auteur
Chidiac, Nayla
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
269
Taille
19.5 x 15.2 x 1.6 cm
Poids
328
ISBN-13
9782738127440

Auteur

Livré entre : 21 juin - 26 juin
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