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Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

3.7

(9)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans notre société où le stress et l'anxiété sont monnaie courante, il est parfois difficile de ne pas se laisser submerger par ses inquiétudes. Cet ouvrage, rédigé par le psychologue Robert Ladouceur et ses co-auteurs, propose un programme complet pour apprendre à gérer ses soucis. À travers des quiz, des exercices et des exemples, les auteurs aident le lecteur à adopter un mode de vie plus serein et à se libérer de l'anxiété excessive. Que vous soyez sujet au stress chronique ou aux crises d'angoisse, ce livre vous offre des outils concrets pour apaiser votre esprit et retrouver votre bien-être intérieur. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans notre société où le stress et l'anxiété sont monnaie courante, il est parfois difficile de ne pas se laisser submerger par ses inquiétudes. Cet ouvrage, rédigé par le psychologue Robert Ladouceur et ses co-auteurs, propose un programme complet pour apprendre à gérer ses soucis. À travers des quiz, des exercices et des exemples, les auteurs aident le lecteur à adopter un mode de vie plus serein et à se libérer de l'anxiété excessive. Que vous soyez sujet au stress chronique ou aux crises d'angoisse, ce livre vous offre des outils concrets pour apaiser votre esprit et retrouver votre bien-être intérieur. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien
Editeur
Format
Poche
Publication
29 juin 2010
Auteur
Bélanger, Lynda
Auteur
Léger, Éliane
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
145
Taille
18 x 11 x 1.1 cm
Poids
110
ISBN-13
9782738125781

Auteur

Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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