Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

Poche - 29/06/2010 - JACOB

3.9

(8)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, le psychologue Robert Ladouceur propose un programme complet pour apprendre à gérer ses inquiétudes et ses soucis de manière plus sereine. À travers des quiz, des questionnaires, des exemples et des exercices pratiques, il guide le lecteur vers une vie plus calme et plus épanouie, en le aidant à identifier et à surmonter ses pensées négatives. Un livre essentiel pour tous ceux qui souffrent d'anxiété excessive. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
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Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

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Dans cet ouvrage, le psychologue Robert Ladouceur propose un programme complet pour apprendre à gérer ses inquiétudes et ses soucis de manière plus sereine. À travers des quiz, des questionnaires, des exemples et des exercices pratiques, il guide le lecteur vers une vie plus calme et plus épanouie, en le aidant à identifier et à surmonter ses pensées négatives. Un livre essentiel pour tous ceux qui souffrent d'anxiété excessive. Afficher moins Afficher plus
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