Maigrir sans régime

Broché - 17/02/2011 - JACOB

3.9

(44)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce livre, le Dr Jean-Philippe Zermati remet en question l'efficacité des régimes traditionnels et propose une approche novatrice basée sur l'écoute des sensations alimentaires. Il invite le lecteur à faire la paix avec la nourriture et avec lui-même pour retrouver un poids idéal durablement. En s'appuyant sur des études scientifiques, il explique comment notre corps est capable de se réguler naturellement et comment il est possible de perdre du poids sans restriction ni frustration. Ce guide pratique offre des conseils personnalisés et des exercices pour apprendre à manger en pleine conscience et à retrouver une relation saine avec la nourriture. Afficher moins Afficher plus
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Maigrir sans régime

Broché - 17/02/2011 - JACOB

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Le Pitch

Dans ce livre, le Dr Jean-Philippe Zermati remet en question l'efficacité des régimes traditionnels et propose une approche novatrice basée sur l'écoute des sensations alimentaires. Il invite le lecteur à faire la paix avec la nourriture et avec lui-même pour retrouver un poids idéal durablement. En s'appuyant sur des études scientifiques, il explique comment notre corps est capable de se réguler naturellement et comment il est possible de perdre du poids sans restriction ni frustration. Ce guide pratique offre des conseils personnalisés et des exercices pour apprendre à manger en pleine conscience et à retrouver une relation saine avec la nourriture. Afficher moins Afficher plus
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