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12 exercices pour se passer de la cigarette

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose une méthode en 12 étapes pour aider les fumeurs à se libérer de leur dépendance au tabac. L'auteur, Stéphane Vagnarelli, psychologue spécialisé dans l'accompagnement au changement, partage des exercices pour renforcer la motivation, gérer les émotions et les difficultés, et enfin parvenir à l'arrêt complet du tabac. Ces exercices sont appuyés par des conseils médicalement validés. Un outil précieux pour ceux qui souhaitent en finir avec la cigarette. Afficher moinsAfficher plus

12 exercices pour se passer de la cigarette

13,10 €
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13,10 €

Le Pitch

Ce guide pratique propose une méthode en 12 étapes pour aider les fumeurs à se libérer de leur dépendance au tabac. L'auteur, Stéphane Vagnarelli, psychologue spécialisé dans l'accompagnement au changement, partage des exercices pour renforcer la motivation, gérer les émotions et les difficultés, et enfin parvenir à l'arrêt complet du tabac. Ces exercices sont appuyés par des conseils médicalement validés. Un outil précieux pour ceux qui souhaitent en finir avec la cigarette. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
12 exercices pour se passer de la cigarette
Editeur
Format
Broché
Publication
21 janvier 2010
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
154
Taille
22 x 14.6 x 1.1 cm
Poids
186
ISBN-13
9782738123831

Auteur

Livré entre : 14 décembre - 19 décembre
Livraison gratuite (FR) à partir de 35,00 € de livres neufs
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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