Mangez en paix !

Poche - 02/04/2009 - JACOB

4.1

(17)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce livre, le psychiatre et psychothérapeute Gérard Apfeldorfer propose une approche novatrice pour retrouver une relation saine avec la nourriture. En mettant de côté les régimes restrictifs et les injonctions contradictoires, il guide le lecteur vers une alimentation intuitive et apaisée. À travers des conseils pratiques et des exercices, il aide à reconnaître et à surmonter les peurs alimentaires, à écouter ses besoins corporels et émotionnels, et à retrouver le plaisir de manger sans culpabilité. L'ouvrage aborde également l'éducation alimentaire des enfants et propose des pistes pour prévenir les troubles du comportement alimentaire. Un guide essentiel pour se libérer des obsessions liées à l'alimentation et retrouver le bien-être. Afficher moins Afficher plus
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Poche - 02/04/2009 - JACOB

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Dans ce livre, le psychiatre et psychothérapeute Gérard Apfeldorfer propose une approche novatrice pour retrouver une relation saine avec la nourriture. En mettant de côté les régimes restrictifs et les injonctions contradictoires, il guide le lecteur vers une alimentation intuitive et apaisée. À travers des conseils pratiques et des exercices, il aide à reconnaître et à surmonter les peurs alimentaires, à écouter ses besoins corporels et émotionnels, et à retrouver le plaisir de manger sans culpabilité. L'ouvrage aborde également l'éducation alimentaire des enfants et propose des pistes pour prévenir les troubles du comportement alimentaire. Un guide essentiel pour se libérer des obsessions liées à l'alimentation et retrouver le bien-être. Afficher moins Afficher plus
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