Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi

Broché - 22/02/2007 - Editions Odile Jacob

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le stress est omniprésent dans nos vies, que ce soit dû aux responsabilités professionnelles, familiales ou aux tracas du quotidien. Frédéric Chapelle propose dans cet ouvrage un programme complet pour mieux gérer le stress. Il aborde des thèmes tels que la reprise de contrôle, la relaxation, la communication, la gestion du temps et l'hygiène de vie. Que vous soyez étudiant, sportif, parent ou manager, ces outils vous aideront à améliorer votre bien-être et celui de vos proches. Afficher moins Afficher plus
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Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi

Broché - 22/02/2007 - Editions Odile Jacob

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Le stress est omniprésent dans nos vies, que ce soit dû aux responsabilités professionnelles, familiales ou aux tracas du quotidien. Frédéric Chapelle propose dans cet ouvrage un programme complet pour mieux gérer le stress. Il aborde des thèmes tels que la reprise de contrôle, la relaxation, la communication, la gestion du temps et l'hygiène de vie. Que vous soyez étudiant, sportif, parent ou manager, ces outils vous aideront à améliorer votre bien-être et celui de vos proches. Afficher moins Afficher plus
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