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Bon stress, mauvais stress

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le stress est omniprésent dans nos vies, que ce soit dû aux responsabilités professionnelles, familiales ou aux tracas du quotidien. Dans cet ouvrage, Frédéric Chapelle nous guide pour mieux comprendre et gérer notre stress. Il nous apprend à nous relaxer, à respirer correctement, à améliorer notre communication, à mieux gérer notre temps et à adopter une hygiène de vie saine. Grâce aux outils et conseils pratiques fournis, nous pouvons améliorer notre bien-être au quotidien, celui de notre entourage, et prévenir les effets négatifs du stress sur notre santé. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Le stress est omniprésent dans nos vies, que ce soit dû aux responsabilités professionnelles, familiales ou aux tracas du quotidien. Dans cet ouvrage, Frédéric Chapelle nous guide pour mieux comprendre et gérer notre stress. Il nous apprend à nous relaxer, à respirer correctement, à améliorer notre communication, à mieux gérer notre temps et à adopter une hygiène de vie saine. Grâce aux outils et conseils pratiques fournis, nous pouvons améliorer notre bien-être au quotidien, celui de notre entourage, et prévenir les effets négatifs du stress sur notre santé. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi
Editeur
Format
Broché
Publication
22 février 2007
Auteur
Monié, Benoît
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
304
Taille
19.5 x 14.9 x 1.8 cm
Poids
375
ISBN-13
9782738118820

Auteur

Livré entre : 18 décembre - 21 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
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