Exprimer sa colère sans perdre le contrôle

Broché - 14/09/2006 - JACOB

3.3

(9)

Le Pitch

Dans ce livre, le psychologue Didier Pleux propose des conseils pour comprendre et maîtriser sa colère, afin d'améliorer sa qualité de vie et ses relations. Il aborde les différentes formes de colère, les raisons de son émergence et les conséquences d'une gestion inadéquate. L'auteur met en lumière l'importance d'exprimer ses émotions de manière constructive, sans les refouler ni les laisser exploser. Il propose des outils pratiques pour apprendre à gérer la colère au quotidien, en s'acceptant et en tolérant les frustrations. Ce livre s'adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre et canaliser ses réactions émotionnelles. Afficher moins Afficher plus
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Exprimer sa colère sans perdre le contrôle

Broché - 14/09/2006 - JACOB

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Le Pitch

Dans ce livre, le psychologue Didier Pleux propose des conseils pour comprendre et maîtriser sa colère, afin d'améliorer sa qualité de vie et ses relations. Il aborde les différentes formes de colère, les raisons de son émergence et les conséquences d'une gestion inadéquate. L'auteur met en lumière l'importance d'exprimer ses émotions de manière constructive, sans les refouler ni les laisser exploser. Il propose des outils pratiques pour apprendre à gérer la colère au quotidien, en s'acceptant et en tolérant les frustrations. Ce livre s'adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre et canaliser ses réactions émotionnelles. Afficher moins Afficher plus
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