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Soigner le stress et l'anxiété par soi-même

3.8

(11)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le docteur Dominique Servant propose un guide pratique pour apprendre à gérer le stress et l'anxiété. Il aborde les différentes techniques psychologiques et corporelles permettant de retrouver le bien-être, sans recourir aux médicaments. Le lecteur découvrira comment faire face au stress quotidien, aux difficultés professionnelles ou relationnelles, et comment aider les enfants et adolescents anxieux. L'auteur, spécialiste reconnu de l'anxiété, offre des conseils et exercices concrets pour améliorer sa qualité de vie. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, le docteur Dominique Servant propose un guide pratique pour apprendre à gérer le stress et l'anxiété. Il aborde les différentes techniques psychologiques et corporelles permettant de retrouver le bien-être, sans recourir aux médicaments. Le lecteur découvrira comment faire face au stress quotidien, aux difficultés professionnelles ou relationnelles, et comment aider les enfants et adolescents anxieux. L'auteur, spécialiste reconnu de l'anxiété, offre des conseils et exercices concrets pour améliorer sa qualité de vie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Soigner le stress et l'anxiété par soi-même
Editeur
Format
Broché
Publication
08 novembre 2003
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
210
Taille
19.5 x 15 x 1.5 cm
Poids
305
ISBN-13
9782738112743

Auteur

Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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