Maigrir, c'est dans la tête

Peut-être croyez-vous que, lorsqu'on est gros, il suffit de perdre des kilos pour devenir une personne mince. Peut-être croyez-vous que, pour maigrir, il suffit de faire un régime. Peut-être croyez-vous, comme la plupart des gens, qu'une fois les kilos perdus, la vie continue comme avant, mieux qu'avant.Ce n'est sans doute pas un hasard si tant de personnes, pourtant motivées, ne parviennent pas à maigrir, ou bien reprennent rapidement des kilos perdus. En fait, devenir une personne mince - et le rester - constitue un long périple et une formidable aventure. Car sept clefs vous seront nécessaires pour ouvrir les portes de la minceur. Ce livre vous guidera dans vos efforts, vous aidera à réussir votre métamorphose et à devenir l'auteur de votre propre vie.Biographie de l'auteurDr Gérard ApfeldorferMédecin, psychiatre et psychothérapeute, Gérard Apfeldorfer est président du Groupe de réflexion sur l’obésité et le surpoids (gros.org), membre de l’Association française de thérapie comportementale et cognitive (aftcc.org). Il est notamment l’auteur de Maigrir, c’est fou !, des Relations durables et de Mangez en paix !, aux éditions Odile Jacob.