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Comprendre et retrouver le sommeil: Mode d'emploi du bien dormir

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dormir, tout le monde connaît, c'est tellement banal, quotidien, évident. Pourquoi chercher là la source d'un quelconque problème ? Pourtant, près d'une personne sur deux connaît des troubles du sommeil: endormissement tardif, sommeil léger, rêves inquiétants, réveil précoce et brutal, insomnie. Cet ouvrage, après vous avoir expliqué les mécanismes complexes du sommeil et des rêves puis présenté les différents troubles, vous proposera différentes approches thérapeutiques et des conseils pratiques pour venir à bout de tous vos troubles. Cet ouvrage ne néglige aucune donnée fondamentale, allant de la neurobiologie la plus actuelle, des principes de la phénoménologie la plus classique, jusqu'aux idées fondamentales de la psychologie et de la psychanalyse. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dormir, tout le monde connaît, c'est tellement banal, quotidien, évident. Pourquoi chercher là la source d'un quelconque problème ? Pourtant, près d'une personne sur deux connaît des troubles du sommeil: endormissement tardif, sommeil léger, rêves inquiétants, réveil précoce et brutal, insomnie. Cet ouvrage, après vous avoir expliqué les mécanismes complexes du sommeil et des rêves puis présenté les différents troubles, vous proposera différentes approches thérapeutiques et des conseils pratiques pour venir à bout de tous vos troubles. Cet ouvrage ne néglige aucune donnée fondamentale, allant de la neurobiologie la plus actuelle, des principes de la phénoménologie la plus classique, jusqu'aux idées fondamentales de la psychologie et de la psychanalyse. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Comprendre et retrouver le sommeil: Mode d'emploi du bien dormir
Editeur
Format
Grand Format
Publication
19 février 1998
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
199
Taille
20.9 x 15.3 x 1.5 cm
Poids
445
ISBN-13
9782737245121
Livré entre : 4 janvier - 7 janvier
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