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Gérer son stress ça s'apprend

Le Pitch
Ce livre, rédigé par le Dr G. Glady, propose des outils et des conseils pratiques pour apprendre à gérer son stress au quotidien. L'auteur aborde les différentes sources de stress, les mécanismes qui le sous-tendent et propose des stratégies pour le prévenir et le surmonter. Grâce à des exercices simples et des techniques de relaxation, le lecteur pourra apprendre à mieux gérer ses émotions et retrouver un équilibre psychologique. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre, rédigé par le Dr G. Glady, propose des outils et des conseils pratiques pour apprendre à gérer son stress au quotidien. L'auteur aborde les différentes sources de stress, les mécanismes qui le sous-tendent et propose des stratégies pour le prévenir et le surmonter. Grâce à des exercices simples et des techniques de relaxation, le lecteur pourra apprendre à mieux gérer ses émotions et retrouver un équilibre psychologique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Gérer son stress ça s'apprend
Editeur
Format
Broché
Publication
28 février 2001
Pages
0
Taille
1.9 x 21.4 x 14.9 cm
Poids
200
ISBN-13
9782737245107
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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