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Emotions, stress, sommeil - Comprendre et agir avec l'aromathérapie et des conseils psy

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Insomnie, anxiété, angoisses, fatigue, dépression, manque de confiance en soi, hyperémotivité... Des solutions existent ! Coécrit par une psychologue et une pharmacienne spécialisée en aromathérapie, cet ouvrage propose des outils pour utiliser les huiles essentielles, les conseils psy et les techniques de gestion du stress et des émotions. Vous y trouverez des cas pratiques, des explications sur les mécanismes en jeu et des plans d'action pour améliorer votre bien-être. Apprenez à agir sur vos troubles, retrouver le sommeil et vous apaiser. Afficher moinsAfficher plus

Emotions, stress, sommeil - Comprendre et agir avec l'aromathérapie et des conseils psy

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Insomnie, anxiété, angoisses, fatigue, dépression, manque de confiance en soi, hyperémotivité... Des solutions existent ! Coécrit par une psychologue et une pharmacienne spécialisée en aromathérapie, cet ouvrage propose des outils pour utiliser les huiles essentielles, les conseils psy et les techniques de gestion du stress et des émotions. Vous y trouverez des cas pratiques, des explications sur les mécanismes en jeu et des plans d'action pour améliorer votre bien-être. Apprenez à agir sur vos troubles, retrouver le sommeil et vous apaiser. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Emotions, stress, sommeil - Comprendre et agir avec l'aromathérapie et des conseils psy
Editeur
Format
Grand Format
Publication
10 octobre 2022
Auteur
Dupuy Lafon, Valérie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
240
Taille
23 x 17 x 1.9 cm
Poids
444
ISBN-13
9782733915417

Auteur

Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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