Je médite en mouvement - 21 exercices de méditation pour cultiver l'estime de soi

Name: Je médite en mouvement - 21 exercices de méditation pour cultiver l'estime de soi
Brand: Bharucha, Janine
SKU: GD-9782733914649
Price: 5.98 EUR
Availability: OutOfStock

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre de Janine Bharucha propose une approche novatrice de la méditation, en combinant mouvements physiques et pratiques méditatives. À travers 21 exercices illustrés, l'auteure guide le lecteur vers une meilleure estime de soi, en travaillant sur le souffle, l'équilibre, la concentration et l'énergie corporelle. Cette méthode, appelée MEM (Méditation en Mouvement), vise à reconnecter à soi-même, à développer la conscience corporelle et à cultiver l'amour de soi. En pratiquant ces mouvements, le lecteur apprend à être dans le moment présent, à trouver son axe et à ressentir un bien-être profond. Afficher moinsAfficher plus

Bharucha, Janine

Je médite en mouvement - 21 exercices de méditation pour cultiver l'estime de soi

5,45 €

18,00 € -69%

Le Pitch

Ce livre de Janine Bharucha propose une approche novatrice de la méditation, en combinant mouvements physiques et pratiques méditatives. À travers 21 exercices illustrés, l'auteure guide le lecteur vers une meilleure estime de soi, en travaillant sur le souffle, l'équilibre, la concentration et l'énergie corporelle. Cette méthode, appelée MEM (Méditation en Mouvement), vise à reconnecter à soi-même, à développer la conscience corporelle et à cultiver l'amour de soi. En pratiquant ces mouvements, le lecteur apprend à être dans le moment présent, à trouver son axe et à ressentir un bien-être profond. Afficher moinsAfficher plus