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ABC de la relaxation

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose une approche simple et pratique de la relaxation, en présentant des exercices et des techniques pour apprendre à se détendre et à gérer son stress. L'auteur, Jacques Choque, spécialiste en relaxation, guide le lecteur pas à pas dans sa démarche de bien-être. Il explique les bienfaits de la relaxation sur la santé mentale et physique, et donne des conseils pour intégrer cette pratique dans son quotidien. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre propose une approche simple et pratique de la relaxation, en présentant des exercices et des techniques pour apprendre à se détendre et à gérer son stress. L'auteur, Jacques Choque, spécialiste en relaxation, guide le lecteur pas à pas dans sa démarche de bien-être. Il explique les bienfaits de la relaxation sur la santé mentale et physique, et donne des conseils pour intégrer cette pratique dans son quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
ABC de la relaxation
Editeur
Format
Broché
Publication
24 novembre 1993
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
186
Taille
21.5 x 14.5 x 1.5 cm
Poids
418
ISBN-13
9782733904251
Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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