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La sophrologie

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Ce livre de Martine Gay propose une approche pratique de la sophrologie, avec des exercices pour retrouver énergie, dynamisme et équilibre. Vous y trouverez des techniques de relaxation, de visualisation et de respiration, ainsi que des conseils pour gérer le stress et les émotions. La sophrologie peut vous aider à améliorer votre bien-être au quotidien et à développer vos capacités personnelles. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

La sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Ce livre de Martine Gay propose une approche pratique de la sophrologie, avec des exercices pour retrouver énergie, dynamisme et équilibre. Vous y trouverez des techniques de relaxation, de visualisation et de respiration, ainsi que des conseils pour gérer le stress et les émotions. La sophrologie peut vous aider à améliorer votre bien-être au quotidien et à développer vos capacités personnelles. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La sophrologie: Energie, dynamisme et équilibre
Auteur
Format
Grand Format
Publication
17 août 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
112
Taille
20.5 x 14.5 x 1 cm
Poids
172
ISBN-13
9782732898711
Livré entre : 19 décembre - 22 décembre
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