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Libérer et développer son énergie par le training autogène

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Milène Screm propose une approche pratique du training autogène, une méthode de relaxation et de développement personnel. Elle guide le lecteur à travers des exercices pour apprivoiser ses tensions, angoisses et malaises, et les transformer en une énergie positive. L'auteur explique comment développer la créativité, l'imagination, la mémoire, créer une bonne image de soi, se relaxer et se concentrer. Ce manuel est accompagné d'un CD d'exercices. Milène Screm, psychologue transpersonnelle, enseigne depuis près de 20 ans le développement personnel et a écrit de nombreux ouvrages sur le sujet. Afficher moinsAfficher plus

Libérer et développer son énergie par le training autogène

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Milène Screm propose une approche pratique du training autogène, une méthode de relaxation et de développement personnel. Elle guide le lecteur à travers des exercices pour apprivoiser ses tensions, angoisses et malaises, et les transformer en une énergie positive. L'auteur explique comment développer la créativité, l'imagination, la mémoire, créer une bonne image de soi, se relaxer et se concentrer. Ce manuel est accompagné d'un CD d'exercices. Milène Screm, psychologue transpersonnelle, enseigne depuis près de 20 ans le développement personnel et a écrit de nombreux ouvrages sur le sujet. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Libérer et développer son énergie par le training autogène
Format
Broché
Publication
09 novembre 2009
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
125
Taille
20.5 x 14.5 x 1.2 cm
Poids
210
ISBN-13
9782732894621
Livré entre : 30 juin - 3 juillet
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